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在刚刚夙昔的寰宇减盐周，记者了解到，频年来中国高血压的患病率居高不下，与盐的摄入有密切相干。健康成年东说念主一天摄入食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）的上限最佳为止在6克以内，而我国住户的摄入量远高于这一设施。在这种情况下，许多东说念主以为不错将家中的盐融合换成低钠盐，这种替换可行吗？ 

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低钠盐到底是不是健康食物？

只可惜网上虽然有很多吐槽新版《小美人鱼》的声音，但迪士尼官方似乎是准备一条道走到黑了。这不，前几日有网友就发现美国奥兰多迪士尼乐园里面的小美人鱼COSER已经换成了黑人，之前的白皮小美人鱼也消失了。

首先就是韩老魔了。韩老魔乃是灵墟洞天中一个位高权重的长老，在主角叶凡刚进入灵墟洞天的时候他就发现了。而如今这一集一出，韩老魔的阴谋曝光了，原来韩飞羽对叶凡动手是他授意的，目的就是把叶凡抓来，然后把叶凡当成药材炼入他的丹炉中，好让他实现长生。 因为他听说了叶凡曾经吞食过荒古禁地的仙草，而叶凡现在还是肉体凡胎，还没有正式踏入修炼，那他就还有机会，可以把叶凡抓来，然后炼化，而就算不成功，他也损失不了什么。

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低钠盐则是一种含钠较少的盐，一般使用一定量的氯化钾和硫酸镁替换掉食盐中的氯化钠。低钠盐近两年来很受追捧，但有段时分网娴雅行一种说法，说临床上高血钾患者越来越多了，主要即是因为吃了低钠盐，低钠盐还照旧有过“送死盐”之称。低钠盐到底是健康食物照旧激流猛兽呢？

东南大学附庸中大病院内分泌科魏琼主任医生告诉记者，减少钠的摄入量，这一提议详情是有科学真理真理的。钠离子与血压的相干在医学上很明确。东说念主体摄入过多的钠，可酿成水与钠潴留，血容量增多，同期导致血管管腔变细，血管阻力增多，从而使血压增高。大批的流行病学接头成果也标明，摄盐过多与血压升高有密切相干。将等闲食盐替换成低钠盐，在摄入量不变的情况下，皇冠注册钠离子的量变少了，详情对降血压有自制。

但这并不是说有把等闲盐替换成低钠盐的必要，通过控盐来降血压，关键是摄入的钠离子的总量，而不是盐的种类。市面上的低钠盐，氯化钠的因素占比基本上照旧在75%~80%傍边，只是是替换种类而不镌汰摄入量的话，钠离子的降幅非常有限，按照中国东说念主现在日均食盐摄入量，钠离子仍然是大大超标。同期钠含量越低，口味就越淡，换了盐而不改口味，还有增多摄入量的可能。

别在家里“一刀切”用低钠盐

魏琼主任医生告诉记者，钠多了不好，少了也会发生危急，因为钠亦然东说念主体必需的元素，有看护血压的作用。他们在临床上也一样会碰到一些饮食上限钠限得非常犀利的患者，成果限出了低钠血症。

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魏琼主任医生暗示，若是是高血压患者，遵医嘱使用低钠盐是不错的，可是终点不提议家里“一刀切”地全用低钠盐。这是因为低钠盐中添加的钾元素，也会成为一个危急因素。

钾离子是通过肾脏排出体外的，当肾功能受损时，东说念主体内的钾离子不可获胜排出，会在体内鸠合，久而久之就会出现血钾升高，是以家里有肾功能不全的老东说念主，不提议使用低钠盐。

另外一类终点不可使用低钠盐的东说念主群，是孩子。小孩子的肾功能还莫得发育老练，钾含量高了也很容易排出贫穷，肾脏超负荷责任还会激发肾脏的挫伤。

是以魏琼主任医生强调，家里有肾功能不全的老东说念主，有孩子，千万不可使用低钠盐，而莫得高血压的等闲东说念主群，也莫得必要使用低钠盐。与其商酌更换盐的种类，不如切实把盐的使用量给降下来。

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原标题：低钠盐是“降压盐”照旧“送死盐”？

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剪辑：李宏伟

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责编：周静蓝

审核：毛丹